Ah trainer au lit ! Oublier tous les problèmes en dormant profondément. Prendre le temps de trainasser et de repartir dans le pays des rêves encore et encore. Pour certaines personnes se lever le matin peut être vécu comme un réel supplice. La tentation d’appuyer sur le bouton de répétition du réveil pour gagner encore […]
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Alors que d’habitude, on entend dire qu’il faut 8 heures de sommeil par nuit pour être en forme et en bonne santé, certaines personnes ont emprunté un tout autre chemin.
Bien dormir la nuit commence par bien se réveiller de la journée, c’est logique ! Malheureusement, de très nombreuses personnes ne se réveillent pas de la meilleure manière et cela gâchent leur journée et plus encore.
Certaines personnes ont vraiment du mal à dormir tandis que pour d’autres, le problème se situe au réveil. En effet, bien que peu connue, l’ivresse du sommeil touche un très grand nombre de personnes, qui le reconnaissent ou non.
À un certain moment dans la vie, il arrive que notre sommeil soit perturbé. Les causes ne sont pas importantes, ce qui l’est, ce sont les solutions que l’on peut appliquer dans l’immédiat pour retrouver rapidement le bien-être et la santé.