Archives par catégorie: Remèdes

Vous avez des problèmes pour vous endormir ou des troubles du sommeil? Nous vous présentons ici tous nos articles concernant les différents remèdes qui vous permettront de retrouver un bon sommeil.

Comment retrouver le sommeil ?

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Il arrive dans, certaines circonstances, que l’on n’arrive plus à maintenir une qualité de sommeil correcte. Ainsi, on ne peut pas profiter d’une bonne nuit paisible pour se ressourcer et être en forme le lendemain. Le sommeil en lui même n’est parfois pas le problème mais cela peut être la phase d’endormissement qui ne vient […]

Comment lutter contre la fatigue ?

La fatigue peut s’avérer bien handicapante dans une journée et ceci d’autant plus qu’elle peut s’accumuler au fil du temps. Plus on est fatigué et moins on va être productif, plus le risque d’erreur est grand. On est aussi plus irritable, moins attentif, parfois asthénique etc… Vous en avez marre d’être fatigué ? Marre d’avoir […]

Que faire en cas de grosse fatigue ?

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Se sentir très fatigué peut devenir chose courante, la fatigue s’accumulant avec le temps. Or, un manque de sommeil peut vraiment être néfaste dans notre quotidien. En outre, on réfléchit plus lentement, on réagi aussi moins vite. Cela peut même devenir alarmant voire dangereux dans certaines situations comme la conduite par exemple, où le temps […]

Quelle relaxation pour dormir choisir ?

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Lorsque l’on a du mal à s’endormir, tous les moyens sont bons pour parvenir à ses fins. On essaie généralement un tas de choses, qui ne fonctionnent pas toutes malheureusement. Le matériel que l’on utilise pour son confort a une grande importance dans l’aide à l’endormissement que l’on a tendance, en règle générale, à négliger. […]

Top 5 des solutions anti-ronflement

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La nuit, il arrive parfois que l’on soit tellement fatigué, que l’on se mette à ronfler durant notre sommeil. Mais cela peut se produire en dehors des cas de fatigue : cela peut être passager ou bien persister. Dans certains cas il s’agit en fait d’un réel problème qui est la conséquence d’une pathologie. Dans […]

Utiliser la phytothérapie pour le sommeil

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Manquer de sommeil peut nuire totalement à notre quotidien, ne serait-ce que par le manque de concentration et d’attention. On peut avoir du mal à s’endormir pour x ou y raisons comme par exemple le fait d’avoir des examens qui approchent et d’être stressé par peur de ne pas assurer correctement ou encore parce qu’on […]